현대인의 생활방식이 장수에 효과적이지 않은 이유

현대인들은 과거 어느 때보다 건강을 잘 관리하며 평균수명을 늘리고 있다. 매일 헬스장에 가서 운동하고 다이어트에 신경을 쓴다. 그러나 이러한 노력이 그다지 효과적이지 않을 수 있다. 왜 그럴지 한 번 생각해보고 생활방식을 바꾸는 시도를 해보자.

 

 

현대인의 생활방식이 장수에 효과적이지 않은 이유